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아무것도 하지 않으면 오히려 우승? 서울 한강에서 벌어지는 이색 대회, ‘한강 멍 때리기 대회’가 돌아왔습니다. 바쁜 일상 속 진짜 쉼표가 되어줄 이 특별한 퍼포먼스, 지금 바로 참가 신청하세요!
2025 한강 멍때리기 대회란?
서울시가 주최하는 ‘한강 멍 때리기 대회’는 “아무것도 하지 않음”을 예술로 승화시킨 퍼포먼스형 행사입니다. 번아웃과 스트레스로 지친 현대인들이 한강에서 멍하게 쉬며 ‘진짜 쉼’을 경험할 수 있도록 마련된 프로그램으로, 매년 뜨거운 관심을 받고 있습니다.
2025 대회 주요 일정
올해 대회는 5월 11일(토) 오후 4시부터 7시 40분까지 반포한강공원 잠수교에서 열리며, 참가자는 4월 18일부터 26일까지 신청할 수 있습니다. 총 80팀을 선발하며, 3명까지 팀 구성 가능합니다. 대회 이후에는 요가와 명상 등 '한강쉼표' 프로그램도 진행될 예정입니다.
참가 방법 및 선발 기준
참가자는 멍때리기 공식 홈페이지 또는 인스타그램을 통해 신청할 수 있습니다. 신청 시 '참가 사연'을 기입해야 하며, 다양한 연령, 직업, 성별을 고려해 선발됩니다. 최종 명단은 4월 28일 오전 10시 발표되며, 선발되지 못한 경우 현장 대기로 참여할 수 있습니다.
대회 방식과 심사 기준
멍 때리기 대회는 90분 동안 멍한 상태를 유지하며 말을 하지 않고 가만히 있어야 합니다. 선수들은 심박 측정기를 착용하고, 시민투표(예술점수)와 심박수 안정성(기술점수)을 합산해 순위를 결정합니다. 1~3등과 특별상 수상자 외에도 모든 참가자에게 참가 인증서가 수여됩니다.
카드 시스템과 퇴장 룰
참가자는 말 대신 4가지 컬러 카드로 의사 표현을 합니다.
| 카드색상 | 의미 |
| 빨강 | 졸릴 때 마사지 요청 |
| 파랑 | 물 제공 요청 |
| 노랑 | 더울 때 부채질 요청 |
| 검정 | 기권 또는 기타 요청 |
멍때리기에 실패한 참가자는 ‘퇴장 카드’를 받고 전통 복장의 심판관에 의해 퇴장됩니다. 이마저도 퍼포먼스의 일환으로, 참가 자체가 예술이 되는 대회입니다.
부대 행사: 한강쉼표 명상
본 행사 종료 후에는 '한강쉼표 명상' 프로그램이 운영됩니다. 요가, 아로마테라피, 싱잉볼 명상 등으로 구성된 이 치유 프로그램은 50명 선착순 모집이며, 사전 신청이 필요합니다.
Q&A
Q1. 참가비가 있나요?
A. 참가비는 무료입니다. 신청만 하시면 누구나 참여 기회를 가질 수 있습니다.
Q2. 꼭 멍때려야 하나요?
A. 네. 대회의 목적은 '아무것도 하지 않기'이기 때문에, 멍한 상태를 유지해야만 우승할 수 있습니다.
Q3. 혼자 신청 가능한가요?
A. 가능합니다. 팀 구성은 최대 3명이지만 개인 신청도 환영합니다.
Q4. 어떤 사람이 참가 대상인가요?
A. 연령, 성별, 직업 상관없이 번아웃, 스트레스에 지친 누구나 신청 가능합니다.
Q5. 우승하면 뭐가 주어지나요?
A. 1~3등 수상자에게는 상장과 트로피가 수여되며, 참가자 전원에게 인증서가 제공됩니다.
‘가만히 있음’이 예술이 되는 시간
2025 한강 멍때리기 대회는 우리가 놓치고 살았던 ‘쉼의 가치’를 다시금 일깨워 줍니다. 치열한 경쟁과 빠른 일상 속에서 단 한 번쯤 멍하게 하늘을 바라보는 시간, 그 자체가 예술이자 치유입니다.
이 특별한 도전에 여러분도 참여해 보세요! 가만히 있어도 괜찮은 유일한 경기, 당신이 주인공입니다.
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